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Introducción al Entrenamiento en Circuito

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Hoy en día, hay muchos tipos diferentes de rutinas de ejercicios en las que puede participar para lograr una variedad de objetivos diferentes. Algunas rutinas de ejercicios están destinadas a proporcionar a todo el cuerpo un entrenamiento de cuerpo completo, mientras que otros ejercicios están destinados a centrarse en una sola parte específica del cuerpo. Además, existen rutinas de ejercicios que están diseñadas para ayudarlo a mejorar la resistencia a corto plazo, la resistencia a largo plazo o la fuerza.

 El entrenamiento en circuito es un tipo revolucionario de rutina de ejercicios que le permite personalizar y diseñar su propia rutina de ejercicios aprovechando los beneficios que brindan una serie de ejercicios diferentes en un corto período de tiempo. En todo el país, los instructores de acondicionamiento físico y el entrenamiento están cantando las alabanzas del entrenamiento en circuito, mientras que todos, desde atletas profesionales hasta personal militar, participan en este tipo de rutina de ejercicios para lograr más resultados en un período de tiempo más corto.

 Los beneficios del entrenamiento en circuito son ciertamente asombrosos. No solo puedes lograr más en un período de tiempo más corto, sino que en muchos casos incluso puedes realizar entrenamientos en circuito en casa sin las molestias de tener que preocuparte por ir al gimnasio.


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  • Autor: Ricardo Rioll D.
  • Tamaño: 216x279
  • N° de páginas: 57
  • Interior: Blanco y negro
  • Maquetación: Rústica
  • Acabado portada: Brillo
  • Estado: A la venta en Bubok
  • Última actualización: 19/04/2025
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